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		<title>ニキビ予防に効果のある食べ物について</title>
		<link>http://mbs.sa-kon.net/</link>
		<description>デコボコしている肌は、自分を好きになれない大きな原因に。やっぱりツルツルで明るい肌が欲しいです。</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Wed, 12 Mar 2014 21:50:19 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Wed, 12 Mar 2014 21:50:19 +0900</lastBuildDate>
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			<title>ニキビ跡を消すにはビタミンＣ☆</title>
			<link>http://mbs.sa-kon.net/entry5.html</link>
			<description><![CDATA[
ニキビ跡って昔は、自然と治っていましたが今はそうはいきません。長くて２年とかの時間がかかってしまいます。そこで、皮膚科に通うことにしました。自分の力ではどうにもならないと思いましたし、ずーっと跡が残るのも気分的に嫌でした。皮膚科にいったら、ニキビ跡になる前に、ニキビがひどい時に来てくれれば効果があるのにと言われました。ニキビ跡は、肌へ色素沈着してしまった証拠なので、内服薬とレーザー治療のいずれからしいです。内服薬は、何を飲むかといいますと・・・ビタミンCです。ビタミンCには、肌の新陳代謝を活発にして、新たな肌の組織を作り上げてくれるそうです。なので、積極的に摂るべき成分らしいです。内服薬を取らなくても、食事でどうにかなるかとも思いましたが、食品からとるビタミンCには限界がありますので、サプリメントで摂る方が効果的だと思います。また、どうしてもひどい場合は、レーザー治療も必要です。ですが、この治療方法は時間とお金がかかりますので、よく考えてからに決めるようにしました。私は、皮膚科に頼ってなんとか跡が気にならなくなりましたが、自分でケアしていたらなかなか治らなかったと思います。どうしても気になる方は、早めの皮膚科をおすすめします。
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			<pubDate>Thu, 9 Jan 2014 21:36:21 +0900</pubDate>
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			<title>私が愛用しているスキンケア商品</title>
			<link>http://mbs.sa-kon.net/entry4.html</link>
			<description><![CDATA[
私が愛用しているスキンケア商品は、100円ショップに売られている、化粧水を含ませて使うパックシートとシリコン製のフェイスマスクです。毎日使っている化粧水や、保湿ジェルはプチプライスのものです。最近何回か違う基礎化粧品を使って見た事があるのですが、お肌がごわつく感じになってしまい、どれも自分の肌に合うものがありませんでした。今使っている基礎化粧品で、もっとお肌に効果的に使える方法はないかなと考えていました。そこで、お肌に浸透させるためにパックをしてみたらいいかなと思いました。余り高価なものだと、肌に効果が出なかったときに、残念な思いをするかなと思い、まず100円ショップに売られているパックシートとフェイスマスクを購入しました。シートに、化粧水と水をたっぷりしみこませて、洗顔後にパックして、上からフェイスマスクで押さえます。数分して、パックを取ると、お肌が、少しだけですが、張りが回復した感じがします。肌の触り心地もしっとりしていて、気持ちがいいです。ファンデーションも、パウダータイプに変えました。肌に優しいので、ファンデーションのおすすめです。何日かこのお手入れをサボっていると、すぐにお手入れ前のお肌の状態に戻ってしまいます。このお手入れは、シンプルですが、継続することがとても大事だなと思いました。これからも、このお手入れ方法で、スキンケアを行きたいと思います。
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			<pubDate>Sun, 8 Dec 2013 21:39:07 +0900</pubDate>
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			<title>脚立を使って鉄道写真の撮影</title>
			<link>http://mbs.sa-kon.net/hobby/entry3.html</link>
			<description><![CDATA[
鉄道写真撮影と言うのは自分は好きで結構な頻度でしている趣味だ。元々釣りが好きなのだが、釣りにはそう頻繁に行けない。しかし鉄道は近所にあるので、自転車で撮影に行ける身近な趣味になっている。鉄道写真の撮影場所というのは大きく分けて2つ。1つは駅での撮影、駅撮りというものだ。そしてもう1つは沿線で撮る、沿線撮りだ。駅撮りの場合に脚立を使うのは少し遠慮したいものだ。自分も持っているのだが、電車内に持って行くというのはなかなか恥ずかしいものだ。3段脚立なのでそれなりに大きい。では使う場所はどこかと言うと沿線である。自分がよく行っていた場所が今年の春ごろから大きなフェンスで覆われるようになってしまった。元々かなり古いフェンスだったので、交換になったそうだ。それまでは脚立も必要なく、自分の身長より低かったので手軽に撮影ができた。しかし今では脚立がないと撮影は無理である。この場所は自宅から自転車で20分の場所。最近ここに行くには脚立を持って自転車に乗り撮影に行っている。最初は少し目立って恥ずかしい感じがしていたのだが、これがないと撮影ができないとなるとそういう恥ずかしさと言うのがなくなってきた。脚立を使うことで新しい視点からの撮影というのができて、また写真撮影が楽しくなっている。
			]]></description>
			<pubDate>Thu, 5 Dec 2013 21:35:18 +0900</pubDate>
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			<title>楽しいはずのスキーは２度と行きません</title>
			<link>http://mbs.sa-kon.net/hobby/entry2.html</link>
			<description><![CDATA[
自宅から見える山の頂上に雪が積もっているのが見えます。冬なんだなあって思わせる、きれいな景色です。若い頃、何度か友達とスキーに行ったことを思い出させてくれます。友達は結構滑れる人ばかりだったので、リフトに乗って頂上まで行き、華麗に滑って降りてきていました。私は初心者だったので、麓の方で緩やかな坂を練習しながら滑っていました。半日でも練習したでしょうか。友達の１人が、「それだけ滑れるようになったんだから、リフトに乗ろう」と誘ってくれました。私もリフトに乗ってみたいという好奇心から、一緒に上がることにしたんです。頂上に到着し、頂上から下を見渡した瞬間、背筋が凍る思いでした。初心者なのに、この４５度以上あろうかという山から、果たして滑って降りる事が出来るのか。迷ったあげく、私はリフトで降りようと思いました。すると友達が、「リフトで降りる人はいないし、恥ずかしいよ」と言ったので、なんだか無性に腹が立ち、じゃあ滑って降りてやると思いました。案の定転びまくりです。右に行ってはこけ、左に行ってはこけ、下に降りるまでに１００回はこけたんじゃないでしょうか。こけ方が悪かったせいか、その後首が鞭打ちになってしまって大変でした。二度とスキーには行かないと決めた出来事でした。
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			<pubDate>Thu, 5 Dec 2013 21:35:00 +0900</pubDate>
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			<title>ドイツの森で１日エンジョイしました。</title>
			<link>http://mbs.sa-kon.net/ｎｏｔｅｓ/entry1.html</link>
			<description><![CDATA[
岡山県にあるドイツの森に行きました。息子は３際になり２度目です。前回は１年前に行き親子でとても楽しく遊べたのでまた行くことにしました。出発して長時間車の中でDVDを流していたのですが息子がぐずってしまい途中サービスエリアへいい匂いにつられて食べ物を購入していざ出発です。気分転換になったようで高速道路を降りるとお店屋さん等の風景が変わるのが楽しいようであっという間につきました。平日に行ったので人が少なく広い場所なので息子は走り回ります。うさぎとぶたに会いに行きぶたが歩き始めてそのあとを追いかけます。そして触ってみると何と硬い毛でしょう。息子も大はしゃぎ。うさぎは動きが早く触ることはできませんでした。羊を発見するとショーンと叫び走ります。羊も餌をくれるのかと近づいてきますが餌を持っていないのですぐに遠くに行ってしまいました。羊も賢いですね。山羊には餌があげれるので手のひらに餌をのせてあげました。誰が食べるかでもめているのが怖かったようで投げていました。その他にもアヒルボート、ゴーカート、機関車にのり楽しく過ごしました。昼ごはんがドイツの森なのでウインナーの食べ放題でした。ピリ辛、チーズ入り、普通のウインナーと種類が豊富でお腹いっぱいになりました。特に楽しみな体験が牛の乳搾りでした。牛の乳は暖かくてすごく伸びるのでビックリです。親子で貴重な体験ができ記念撮影もしました。また行きたいです。
			]]></description>
			<pubDate>Thu, 5 Dec 2013 21:34:28 +0900</pubDate>
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