ニキビ跡を消すにはビタミンC☆

ニキビ跡って昔は、自然と治っていましたが今はそうはいきません。長くて２年とかの時間がかかってしまいます。そこで、皮膚科に通うことにしました。
自分の力ではどうにもならないと思いましたし、ずーっと跡が残るのも気分的に嫌でした。皮膚科にいったら、ニキビ跡になる前に、ニキビがひどい時に来てくれれば効果があるのにと言われました。ニキビ跡は、肌へ色素沈着してしまった証拠なので、内服薬とレーザー治療のいずれからしいです。内服薬は、何を飲むかといいますと・・・ビタミンCです。ビタミンCには、肌の新陳代謝を活発にして、新たな肌の組織を作り上げてくれるそうです。なので、積極的に摂るべき成分らしいです。内服薬を取らなくても、食事でどうにかなるかとも思いましたが、食品からとるビタミンCには限界がありますので、サプリメントで摂る方が効果的だと思います。
また、どうしてもひどい場合は、レーザー治療も必要です。ですが、この治療方法は時間とお金がかかりますので、よく考えてからに決めるようにしました。
私は、皮膚科に頼ってなんとか跡が気にならなくなりましたが、自分でケアしていたらなかなか治らなかったと思います。どうしても気になる方は、早めの皮膚科をおすすめします。